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不容忽视:6条养肾禁忌

2018-05-12     来源:网络整理         作者:五元源码铺

导读:肾对人很重要,但是人们往往会忽略这一点,有人说性生活过多会损害肾,至于哪些行为对肾的损害更大,我们不得

  肾对人很重要,但是人们往往会忽略这一点,有人说性生活过多会损害肾,至于哪些行为对肾的损害更大,我们不得而知,男性养肾都需要注意哪些禁忌?

  1.渴了再喝水

  大部分男人一忙起来就会忽略喝水,等感到口渴再补水说明身体已经开始缺水。人体内新陈代谢的废物主要通过肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏,所以肾脏处理的废物远远多于其他器官。

  肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿液中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。所以身体缺水必然会给肾脏带来压力和危害。

  解决方法:养成多喝水的习惯可以稀释尿液,让毒素快速排出体外,还能预防肾结石。