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男人吃什么东西补肾固精呢?

2018-05-13     来源:网络整理         作者:五元源码铺

导读:现在很多男性在补肾这方面会考虑使用食谱的方式,其实食疗是非常好的办法,比如像是核桃、黑米、黑芝麻等等这

  现在很多男性在补肾这方面会考虑使用食谱的方式,其实食疗是非常好的办法,比如像是核桃、黑米、黑芝麻等等这些都是有利于男性补肾的,针对男性吃什么东西补肾固精这个问题,小编在下面的文章当中,为大家准备好了详细的资料,各位朋友可以参考看一下。

  肾是男人动力之本 男人补肾必吃3种食物

  许多的男性都不愿意承认自己有肾虚的情况,但是只有及时的治疗肾虚,补肾才是最好的方法!男性的肾脏直接关系着男性的健康,那么男性肾虚究竟有什么好的办法可以改善的呢?来看看生活中有哪些食物是可以帮助男人们补肾的吧!

  1.黑芝麻

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  2.黑豆

  黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

  3.黑米

  具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

  男人冬季吃几种食物最补肾

  冬季是男人进补的季节,很多男人在冬季都会比较容易困乏,更严重的甚至会出现不举等现象,影响夫妻生活,这都是由于肾气不足所引起的,所以补肾很重要。在这里,给大家介绍一些补肾的常见食物,教大家怎么经济实惠地补肾。

  1.蚕蛹

  蚕蛹,为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体。中医学认为,本品性味甘、温、咸、辛,归脾、胃、肾经。有温阳补肾之功,适用于肾阳亏虚,阳痿遗精,风湿痹痛,小儿疳积等。《医林纂要》言其“和脾胃,祛风湿,长阳气”。

  药理研究表明,蚕蛹含脂肪百分之三十,蛋白质百分之六十三,还含有钙、磷、铁等矿物质,丰富的维生素及激素等成分。因此,食蚕蛹既可补充脂肪、蛋白质和多种维生素,又刺激肾分泌,活精壮骨,补肾壮阳。

  2.羊肉

  羊肉肉质鲜美,营养丰富,味甘,性温。能补血益气,温中暖肾,具有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用以作补肾只佳品。羊肉不适宜暑热天食用,正好适合现今秋冬季节进补,想要在自己女人面前大显雄风男性们不要错过咯。

  男性的健康是每个人都非常关心的事情,肾虚更是最常见的男性健康问题!相信通过小编今天的介绍,广大的男士们都对怎样改善肾虚症状有了更深的认识,一定可以帮助大家补肾!也要记得分享给身边的好朋友们哦,小编希望每个男士都可以拥有健康!