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韭菜补肾吗,怎么吃补肾效果最佳

2018-05-13     来源:网络整理         作者:五元源码铺

导读:关于韭菜能补肾这句话相信大家都听说过。但是这是真的么?肾是人体的重要器官,大家都希望自己有个健康的肾,所

  关于韭菜能补肾这句话相信大家都听说过。但是这是真的么?肾是人体的重要器官,具有排毒,调节机体水电解质平衡的功能,同时对男人来说更是重要,大家都希望自己有个健康的肾,所以关于补肾的话题总是不断地出现在我们的生活中,很多人说吃韭菜能补肾,但是有更多的人在问韭菜补肾吗?

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  韭菜的功效

  1.补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

  2.益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;

  3.行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

  4.润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

  相关人群

  一般人群均能食用。

  1.适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群;

  2.多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。

  韭菜怎么吃能补肾?

  1、韭菜粥鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许。先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。

  2、韭菜炒鸡蛋新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。

  3、韭菜炒鲜虾韭菜150克,鲜虾250克(去壳),炒熟佐餐。

  4、韭姜牛奶韭菜250克,生姜25克,洗净切碎捣烂,以洁净之纱布绞取汁,放入锅内,再兑入牛奶250克,加热煮沸,趁热食用。