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男性如果经常性遗精怎么办

2018-05-13     来源:网络整理         作者:五元源码铺

导读:男性都是血气方刚的热血人物,在生活中偶尔的遗精是可以适当的缓解自身的压力,促进身体的健康发展。但是如果

  男性都是血气方刚的热血人物,在生活中偶尔的遗精是可以适当的缓解自身的压力,促进身体的健康发展。但是如果男性经常频繁的遗精不仅不会对自身的健康期到积极作用,并且会让自身的身体受到损伤。那么,男性经常性的遗精该怎么办呢?有哪些治疗方案呢?下面,让我们一起看一看吧:

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  1、自我按摩

  用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

  2、仰卧收腹臂腿上举法

  1、仰卧收腹臂腿上举的锻炼,主要锻炼腹肌,增强性能力,对频繁遗精有很好的治疗作用。

  2、取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。

  3、每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。

  4、随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

  3、静力半蹲站桩法

  1、挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。

  2、如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。

  3、随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

  通过上述的介绍,我们知道了几种可以治疗遗精的方法,其实遗精不是一种器质性疾病,只是一种机体功能失调现象。但若不加注意和治疗,则易引起其他问题而影响正常的工作与生活。这类病人往往不好意思及时就诊而深受疾病的困扰,其实只要放下心理负担,积极早期治疗,一般都能治愈。