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中医女性平时怎么养肾最好

2018-05-13     来源:网络整理         作者:五元源码铺

导读:中医一直是中国人公认的副作用比较少的中国精华,对于治病养生一直是最有效的,所以中医一直延续至今,养肾

  中医一直是中国人公认的副作用比较少的中国精华,对于治病养生一直是最有效的,所以中医一直延续至今,养肾对于中国人来说一直是很重要的,养肾不仅是男人的是,也是女性的事,那么在中医中女性平时怎么养肾在食物中呢?

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  中医讲求辨证论治,养肾补肾需要辨明阴阳虚实才可以对症投药,否则,本来阳气充足你又大补阳气,结果只能是适得其反。

  提到补肾,人们很自然地想起六味地黄丸。作为肾虚的常用治疗方剂,它效果显著。但不少女性把六味地黄丸当作青春美丽的救命药,甚至成箱批发购买,这有些盲目。中医补肾很有学问,病症阴阳要分,用药阴阳也要分。因此,要在医生的指导下服用。

  1、山药

  具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  2、干贝

  能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  3、鲈鱼

  既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  4、栗子

  除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,肾虚腰痛者最宜食用。

  5、枸杞子

  具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  6、何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,肾虚之人头发早白。

  肾是重要的器官,肾无论是从肾气角度调理阴阳来讲,还是从天癸控制女性的生长发育以及内分泌调节和生育能力来讲,都是女性的重要脏器之一。女性的经、带、胎、产莫不与之相关,所以要保护好自己的肾。